Águas DETOX - Receitas

As Águas Detox, também são conhecidas por Infused Water ou Água Aromatizada Detox. Elas são feitas com alimentos de propriedade Desintoxicante, Diurética ou Termogênica. São receitas onde as verduras, folhas e frutas, são colocadas de molho para que a água extraia seu suco e seus nutrientes. Com sabor leve, as águas detox podem ser lavadas em garrafinhas para todos os lugares e podem ser tomadas durante o dia todo! Algumas pessoas até substituem a água comum por essas águas desintoxicantes. A mais famosa de todas é a Água de Gengibre, com propriedades Detox que ajudam a emagrecer e retirar barriga!

.~.~. ÁGUA DE GENGIBRE .~.~.

- 500ml de água
- 4 rodelas de gengibre ou 2 colheres (café) ralado

Encha uma garrafa com água e adicione o gengibre, ralado ou em rodelas, pois o efeito da água DETOX será o mesmo. Agite a garrafa com a água e o gengibre para que os nutrientes dele comecem a soltar. Deixe a água descansar um pouco e em 5 minutos sua água DETOX de gengibre já estará pronta! Ela dura 24h, após esse período você deve retirar o gengibre e colocar um novo.

Beneficios: Essa é uma forma excelente de emagrecer, pois o gengibre é diurético e termogênico, ajudando a eliminar o líquido retido pelo corpo e a queimar calorias sem muito esforço. Por ser  termogênico e com isso acelera o metabolismo, auxiliando o organismo a funcionar mais rápido e a absorver melhor os nutrientes de cada alimento ingerido. Além de diurético, a água com gengibre faz a pessoa suar mais, eliminando toxinas e melhorando o sistema imunológico. 

 

.~.~. ÁGUA DE GENGIBRE COM LIMÃO .~.~.

- 500ml de água

- Suco de 3 limões ou cortado em fatias

- 4 rodelas de gengibre ou 2 colheres (café) ralado

Na garrafa com água, você deve espremer 3 limões e misturar. Após isso, adicione o gengibre ralado ou em rodelas, agite e deixe descansar por 5 minutos. Pode ser tomado durante todo o dia e estraga após 24h do preparo.

Beneficios: A vitamina C é um antioxidante que retarda a degeneração das celular e fortalece o sistema imunológico. O gengibre é termogênico e com isso acelera o metabolismo, auxiliando o organismo a funcionar mais rápido e a absorver melhor os nutrientes de cada alimento ingerido.

.~.~. ÁGUA DE PEPINO COM LIMÃO .~.~.

- 500ml de água

- 1/4 de pepino sem casca

- 3 folhas de hortelã (opcional)

- Suco de 1 limão ou cortado em fatias 

Ponha a água em uma garrafinha e adicione todos os ingredientes. Agite e depois deixe descansar por uns 15 minutos. Se o limão estiver em fatias, deixe descansar por meia hora antes de consumir. Pode tomar durante o dia todo, inclusive em jejum e após as refeições. Após 24h você pode aproveitar a água, mas deve jogar fora os pedaços de pepino.

Beneficios: O pepino e o limão são antioxidantes que retardam a degeneração das celular e fortalecem o sistema imunológico, evitando gripes e resfriados. O limão também ajuda o corpo a retirar toxinas e funcionar mais rápido. O pepino tem vitamina K, que fortalece os ossos, e vitamina A, que melhora a visão e o crescimento celular. Possui potássio que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a pressão alta. Como o pepino também tem muitas fibras, elas ajudam no funcionamento do intestino e saciam a fome, ajudando nas dietas e na perda de peso.

Texto: Vivian Roncon

 Instagram: @detox_ostentacao