Receita: Panqueca Doce Fit

Existem muitas receitas de panqueca, normal ou Fit, mas essa aqui é doce. Deliciosa!

Ingredientes: 

- 4 ovos

- 30g de aveia

- 1 cc de café instantâneo 

- Adoçante a gosto 

- Canela em pó a gosto 

Fotos: Maromba Chef

Receitas de Soja

A soja é um alimento ótimo, mas se comer em excesso ela dificulta a ingestão de proteína e pode causar um desequilíbrio hormonal. 

Até 20g por dia de soja são permitidos. Acima disso ela pode dificultar a digestão e o processo de emagrecimento. Por isso é preciso controle na hora de ingerir produtos à base de soja. 

Vou passar aqui algumas receitas para se fazer com os grãos de soja