Que tal emagrecer sem esforço e comendo de tudo com essa Dica Mágica que promete emagrecer muito em pouco tempo?
Poise, mas ela não existe! Onde quer que você leia sobre como emagrecer rápido e sem sofrer, será mentira. Emagrecer é difícil, demorado e sofrido, caso contrário você pode ter sérios problemas de saúde que as vezes são irreversíveis.
O QUE É GORDURA?
É o excesso de energia acumulada. Sendo assim, uma pessoa gorda é aquela que ingere mais energia do que gasta.
O QUE É PRECISO PARA PERDER GORDURA?
Gastar mais energia do que ingeriu. Em outras palavras, pode até comer coisas calóricas, desde que você gaste toda essa caloria com exercícios. Atividade física fora e dentro de casa, trocando elevadores por escadas, indo a pé ou de bicicleta ao invés de pegar o carro para ir em lugares próximos, e por aí vai.
É fácil? Não. É sofrido? Com certeza. Mas aí vai da sua vontade de emagrecer ou de continuar gordo.
REMÉDIOS MILAGROSOS QUE QUEIMAM GORDURA
Esses existem, mas nenhum deixa a pessoa passar sem danos. A maior parte dos remédios para emagrecer mexem com os hormônios da tireoide e os problemas vem à longo prazo. A pessoa emagrece hoje, mas engorda amanhã e nuca mais consegue emagrecer sem engordar depois, porque a tireoide ficou afetada pelas bombas que tomou.
Vale a pena? Não mesmo.
Então caia na real e mexa-se! Não adianta ficar jogado no sofá, jogado video-game ou vendo novela, achando que vai emagrecer.
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